可以瘦身且排毒養顏的DIY茶飲
很多人在日常生活中有喝茶飲的習慣。其實茶飲不僅可以提高人的生活品質,而且有不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用,可以幫助大家保持完美身材。大家平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。下面我們就來給大家推薦10款自制減肥茶配方,它既能瘦身又能排毒養顏,同時還可以提高咱自身的生活品味,何樂而不為呢。希望讀過這篇文章之后,很多人能夠從中受益。
大黃蜂蜜茶
【主料】大黃2克、蜂蜜20克。
制法:
將大黃洗凈,曬干或烘干,研成極細末備用。每次取1克,倒入大杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘,對入10克蜂蜜,拌和均勻可頻頻飲用,可連續沖泡3~5次,當日飲完。
大黃蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒養顏之功。
二子降脂茶
【主料】枸杞子30克、女貞子30克。
制法:
1、將枸杞子、女貞子洗凈,曬干或烘干,裝入紗布袋,扎口后放入大杯中。
2、用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后即可代茶頻飲。
二子降脂茶有滋補肝腎和降脂作用。
青茶飲
【主料】清茶(即烏龍茶)適量。
制法:
青茶適量,沸水沖沏,茶水濃時飲用。
青茶飲每天清晨時即飲數杯,白天也可常飲之,具有消脂提神之功,可用與肥胖癥。
西香茉莉茶
【主料】丁香、茉莉茶、綠茶各等份。
制法:
將以上3種原料共研細末過篩,制成袋泡茶,用時用沸水浸泡即成,代茶頻飲,不拘時間,具有理氣化油,降低血脂之功。
番瀉葉澤瀉茶
【主料】山楂、草決明各3殼。
制法:
將兩種材料洗凈,加水煎湯。
番瀉葉澤瀉茶,每日1劑,具有通便排青、消食降脂之功,是肥胖女性的飲品首選。
桂圓大棗茶
【主料】桂圓20克、大棗6個。
【主料】桂圓20克、大棗6個。
制法:
1、將大棗洗凈去核。
2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個小時至湯汁味濃。
桂圓大棗茶可以使臉色紅潤,并且有利尿之功效。
陳皮決明消脂茶
【主料】陳皮10克,決明子20克。
制法:
1、將陳皮洗凈,晾干或烘干,切碎,備用;再將決明子洗凈,敲碎,與切碎的陳皮同放入沙鍋。
2、加水濃煎2次,每次20分鐘,過濾。合并2次濾汁,用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。
陳皮決明消脂茶,可頻頻飲用,具有燥濕化痰、清肝降脂之功,對瘦臉也是很有好處的。
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