減肥瘦身排毒茶 自己制作效果也不錯(cuò)
春季來(lái)了,夏季眼看就到了,這個(gè)季節(jié)不減肥,那夏季一定會(huì)讓自己很難堪,那么我們?nèi)绾卧诖杭咀プ∵@個(gè)減肥的好時(shí)間呢?特別是對(duì)那些不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們,我們能為自己的減肥事業(yè)做哪些的努力呢?小編建議:何不試試減肥茶?
春季減肥就是要排毒促進(jìn)新陳代謝,讓你的身體能夠輕盈窈窕。這個(gè)時(shí)候瘦身排毒茶飲就是你最佳的選擇,讓你輕松排掉身體內(nèi)的毒素,從而健康地瘦起來(lái),同時(shí)養(yǎng)顏祛斑美白一步搞定。
一、減肥瘦身茶:薄荷檸檬冰爽茶
材料:薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法:薄荷葉用清水洗去浮灰,先用溫水泡1小時(shí),檸檬洗凈切片,將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯,放入檸檬片,按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻,放入冰塊即可。
二、減肥瘦身茶:草莓山楂消脂茶
材料:草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法:將山楂和清水倒入鍋中,水開(kāi)后下入冰糖,至冰糖溶化即可關(guān)火,草莓沖洗干凈后,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝干,草莓對(duì)半切開(kāi),放杯子里,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
三、減肥瘦身茶:清火降脂茶
材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法:將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮開(kāi)后繼續(xù)用小火煮10分鐘,關(guān)火后放入普洱茶,將茶泡散后,稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。
四、減肥瘦身茶:山楂烏梅減肥茶
材料:山楂1大匙、烏梅3顆。
做法:料置保溫杯中,滾水沖入后蓋上杯蓋燜10分鐘即可。
五、減肥瘦身茶:潤(rùn)膚纖體茶
材料:干山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個(gè)、枸杞10顆、蜂蜜適量。
做法:用刀輕輕地敲開(kāi)桂圓的殼,取肉備用。將山楂,菊花,枸杞用清水沖洗一下。將山楂,菊花,枸杞,桂圓和西洋參片放入壺中,倒入開(kāi)水,蓋上蓋子燜5分鐘后調(diào)入蜂蜜攪勻即可
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