對于許多的朋友來說，珍珠奶茶都是不法抗拒的美味，不過，大家要知道，這道美味茶飲，對于減肥的朋友們來說可是一大天敵，如果我們想健康的減肥，就要遠離這道珍珠奶茶。一起看看為什么吧。

臺灣一項調查顯示，珍珠奶茶是致肥“元兇”;營養專家提醒，夏日最好飲品是白開水。

8月1日，臺灣民眾健康部門公布的這份調查，引發反響不小。

這份調查的對象是全臺灣10000多名就讀初中及高中的青少年，調查發現，62%的高中生每周最少四天喝含糖飲料，特別是珍珠奶茶等流行飲品。

該部門警告，珍珠奶茶含糖量極高，常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶為例，熱量高達550千卡，相當于把61克的色拉油喝下肚;要消耗一杯珍珠奶茶的熱量，得連續騎3小時自行車。若每天喝一杯珍珠奶茶，兩個月就胖了4.3公斤，暑假后身材馬上變形。

營養專家表示，臺灣民眾健康部門關于“奶茶增肥”的警告并非無憑無據，他經過一系列計算得出，如果每人每天補充550千卡的熱量，在一日三餐正常飲食的情況下，兩個月下來，他(她)的體重增加是毋庸置疑的，區間大概是4.2公斤到5.5公斤之間。

營養專家建議，大家還是應該控制體重，因為人肥胖之后就有可能招致一系列疾病，諸如高血壓、糖尿病等。