珍珠奶茶味道好 越減越肥可不好
珍珠奶茶是很多朋友喜歡常常飲用的一種飲品，它的美味讓人們抗擋不住誘惑，不過(guò)，我們想告訴大家，珍珠奶茶對(duì)于想減肥和正在減肥的朋友來(lái)說(shuō)非常的不適宜，因?yàn)樗且环N熱量很高的飲品。
臺(tái)灣一項(xiàng)調(diào)查顯示，珍珠奶茶是致肥“元兇”;營(yíng)養(yǎng)專家提醒，夏日最好飲品是白開(kāi)水。
臺(tái)灣民眾健康部門公布的這份調(diào)查，引發(fā)反響不小。
這份調(diào)查的對(duì)象是全臺(tái)灣10000多名就讀初中及高中的青少年，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62%的高中生每周最少四天喝含糖飲料，特別是珍珠奶茶等流行飲品。
該部門警告，珍珠奶茶含糖量極高，常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶為例，熱量高達(dá)550千卡，相當(dāng)于把61克的色拉油喝下肚;要消耗一杯珍珠奶茶的熱量，得連續(xù)騎3小時(shí)自行車。若每天喝一杯珍珠奶茶，兩個(gè)月就胖了4.3公斤，暑假后身材馬上變形。
營(yíng)養(yǎng)專家表示，臺(tái)灣民眾健康部門關(guān)于“奶茶增肥”的警告并非無(wú)憑無(wú)據(jù)，他經(jīng)過(guò)一系列計(jì)算得出，如果每人每天補(bǔ)充550千卡的熱量，在一日三餐正常飲食的情況下，兩個(gè)月下來(lái)，他(她)的體重增加是毋庸置疑的，區(qū)間大概是4.2公斤到5.5公斤之間。
營(yíng)養(yǎng)專家建議，珍珠奶茶雖然可口，但是不利于身體健康，容易導(dǎo)致發(fā)胖。大家還是應(yīng)該控制體重，因?yàn)槿朔逝种缶陀锌赡苷兄乱幌盗屑膊。T如高血壓、糖尿病等。
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