胃不好!謹記十種養(yǎng)胃湯食譜
在這個快節(jié)奏的社會里凡是都講究快,就連吃飯都在趕時間,導致胃病的產(chǎn)生,所以說胃病是現(xiàn)代人的一種通病真的是一點也不夸張。那么胃不好該怎么辦呢?下面小編就為大家推薦十種養(yǎng)胃湯。
10種養(yǎng)胃湯:
1、番茄豆芽牛肉片湯
材料:黃豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。
做法:黃豆芽洗凈,瀝干水分,用鍋炒一炒(不加油),盛起待用。牛肉洗凈,瀝干,切薄片,加調料A腌5分鐘。番茄洗凈,切塊。燒熱鍋,加小許油,爆香姜片,下番茄略炒,加入清水,待滾后放入黃豆芽,滾20分鐘,加牛肉片煮熟,再用鹽調味即可。
2、竹筍眉豆鯉魚湯
材料:鮮竹筍1棵、眉豆60克、紅棗2個、鯉魚1條、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法:竹筍去外皮,洗凈橫向切薄片,并“飛水”;鯉魚宰殺洗凈,慢火煎至微黃,濺入少許水;其余各物洗凈,紅棗去核。一起與生姜放入瓦煲,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲1個半小時,下鹽便可。
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