事物往往是兩面的，你可曾想過缺點也能變成優點，其實這的是可以的，在養生上也是如此，下面我們就來看看那些缺點可以幫助我們延年益壽吧。

1、老夫少妻更長壽。研究發現，結婚有助于延年益壽，志同道合的快樂夫妻壽命更長。研究還發現，老夫少妻型夫婦更長壽。相差15～17歲，男性早亡危險會降低1/5,相差7～9歲，男性早亡危險降低11%。而老妻少夫則不見得。

2、發牢騷有益身心。美國明尼蘇達大學精神病學系教授約翰·布蘭特納博士的最新研究發現，在參試癌癥患者中，與強忍疼痛的人相比，對疼痛抱怨不停的人活得更長。這些患者會要求醫護人員采取更多措施幫助其鎮痛。研究還發現，對于其他人群而言，發泄心中不滿有助于提高其心理健康，改善免疫系統功能，有助延年益壽。

3.愛八卦更愉快。一項最新研究發現，女性經常和姐妹們八卦聊天，有助于緩解壓力和焦慮，有益身心健康。如果女性經常八卦，可增加體內黃體素。黃體素在“建立人際關系及促使女性更愿意協助他人”方面發揮著重要作用，可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。而密切的人際關系會讓人更快樂、更健康、更長壽。