坐月子期間的五個(gè)傷身動(dòng)作要少做
中國(guó)婦女都有坐月子的習(xí)俗,這是為了產(chǎn)婦在生育后用來(lái)身體的恢復(fù),在此期間媽媽們都需要吃一些進(jìn)步的食物,靜養(yǎng)為主,但是生活中總是存在著一些隱患,下面我們就來(lái)講講產(chǎn)婦坐月子期間的一些傷身小動(dòng)作吧。
坐月子期間7大居家禁忌動(dòng)作
錯(cuò)誤1:將寶寶的喂奶用品放在柜櫥最下層
正確做法:可以把奶瓶、刷子、奶鍋、溫奶器及常用廚具放置在柜廚的中上層,也不要太高,以媽媽伸手可夠到為佳。還應(yīng)該在廚房?jī)?nèi)放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房?jī)?nèi)做家務(wù)事時(shí)就不會(huì)久站,能很方便地經(jīng)常坐下去做,有利于子宮的復(fù)位。
錯(cuò)誤2:把熱水瓶放在地上
正確方法:將熱水瓶放在茶幾或矮柜上。因?yàn)闊崴渴菋寢屧谧伦悠陂g經(jīng)常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,容易使子宮下垂及不易復(fù)位。
錯(cuò)誤3:把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥柜的底層
正確做法:最好放在給寶寶換尿布的臺(tái)子上,臺(tái)子上有放置嬰兒用品的抽屜,并且與嬰兒床或搖籃相連,還要有椅子,媽媽站著或坐下便可取得到用品。這樣產(chǎn)婦在給寶寶換尿布、衣服和洗澡時(shí)就不用總是頻繁地彎腰,可避免引起腰痛,而且,臺(tái)子的抽屜及側(cè)柜里可放置寶寶換洗衣服和尿布,使產(chǎn)婦伸手即取到,無(wú)須經(jīng)常下蹲或彎腰去做事情,有利于子宮盡快復(fù)位。
需要注意:媽媽不要在把寶寶放在臺(tái)子時(shí)離開(kāi),即使幾秒鐘也不可以。
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