卵巢早衰時，會向身體發出某些信號，及早發現這些信號，對于卵巢早衰的治療具有重要的臨床意義。如果你的身體出現以下癥狀，應提高警惕，及時就診。

月經不調，記憶力下降，骨質疏松，外陰瘙癢，陰道干澀，潮熱、出汗，情緒障礙，面部無光澤，出現色斑、皺紋，心腦血管疾病，生殖道萎縮，性欲下降。

防治卵巢功能早衰，關鍵是調整好心態，加強自我保健鍛煉，養成良好的生活習慣。飲食上堅持多喝牛奶，多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。在家里也可以做一些食療藥膳，可以起到滋陰補腎，補氣養血的功效。

十全大補湯

豬肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。

首烏山楂湯

首烏10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

荷葉薏米粥

荷葉10克，薏米15克，陳皮10克，粳米15克。

甲魚湯

山藥50克，桂圓50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。

靈芝豬蹄湯

靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。

加味銀耳粥

銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓。

鮮奶粳米粥

粳米100克，鮮奶250毫升。

黑色水果

桑葚、烏梅、黑葡萄。