塵螨是塵土中最重要的室內(nèi)過敏原來源。由于塵螨與過敏性哮喘、過敏性鼻炎和特應(yīng)性皮炎關(guān)系密切，去螨非常必要。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副教授孫勁旅日前指出，去螨時(shí)，床、地毯、家裝和空調(diào)是重點(diǎn)。同時(shí)孫勁旅還介紹了６種控制塵螨的方法：

　　一是降低室內(nèi)相對(duì)濕度。將相對(duì)濕度控制在５０％以下是控制螨及其過敏原水平最常用的方法。最近研究顯示，室內(nèi)使用高性能吸濕機(jī)和空調(diào)機(jī)降低相對(duì)濕度和螨的總量既實(shí)用又有效。

　　二是使用包裝套。用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭是減少暴露于塵螨及其過敏原的有效方法。孫勁旅建議過敏患者使用這一方法，理想的材料應(yīng)該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸汽并能阻止螨和螨過敏原通過。

　　三是床上用品的清洗、烘干和干洗。床單、枕套、毛毯、床墊套每周用等于或高于５５攝氏度的熱水洗一次可殺死螨和去掉絕大多數(shù)螨過敏原。如果溫度大于５５攝氏度時(shí)間維持１０分鐘，滾動(dòng)干燥機(jī)可殺死所有螨。每天洗頭也是控制塵螨過敏原的好方法。

　　四是地毯、窗簾和家庭裝飾的更換。地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑?xì)埰�，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū)，應(yīng)將地毯換為硬面。窗（布）簾或遮光簾應(yīng)換為百葉窗，家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹脂或皮革墊，家具可用木制家具。

　　五是地毯真空吸塵。地毯應(yīng)該每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器的袋。

　　六是冷凍軟玩具和小件物品。在零下１７攝氏度至零下２０攝氏度冷凍軟玩具和小件物品至少２４小時(shí)后，可清洗這些物品以去除死螨和過敏原。在寒冷地帶，將床墊和枕頭在室外放置２４小時(shí)也是一個(gè)好方法。