很多人年紀輕輕卻有皺紋的煩惱，一般多見于額頭。一般對于這種皺紋我們都會稱之為 “抬頭紋”。不用擔心，其實這些討厭的抬頭紋都是可以去除的，今天小編就介紹大家一個比較有效的按摩方法，操作起來也很簡單，只需要幾個簡單的步驟就可以完成。

有抬頭紋其是有很多原因的。比如：大量失水。當人們發燒、嘔吐、腹瀉，在人的身體大量脫水的情況下，皮膚張力會失去它的彈性，額上就會出現抬頭紋;也有的是是營養不良。人的身體缺乏了營養，身材過于于消瘦，皮下脂肪減少，皮膚會凹陷、干燥、脫屑、粗糙等、額上也會出現皺紋;三就是用手摸的不良習慣。經常用手觸摸自己的額頭，時間久了，皮膚就會拉長，還有的人喜歡皺眉頭，時間唱了紋也會增多;四是強烈陽光刺激。在太陽下面曝曬，皮膚水分大量蒸發，干燥，彈力纖維隨之下降，也會引起抬頭紋的生成。

步驟如下：

1、 首先我們的兩手要合成“祈禱狀”，然后將合掌后的大拇指頭并攏緊貼額頭中部，一手拇指按住不動，另一手拇指稍微上下移動，兩手互換按摩前額中部的肌肉。注意按摩時不要太用力道。然后同時手在皮膚上不要滑動或少滑動，是運動皮下的肌肉，而盡量不要使皮膚受到拉扯。

2、 前額正中少許按摩后，兩只手掌來回搓動，并移動摩擦著的雙掌，從前額中部通過眉的上部移向太陽穴，接著橫過來到另一邊，用1～2分鐘時間讓“祈禱狀”的手在前額往返各3～4次

3、 在前額兩側各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊按住一側皮膚，另一只手做圓周運動按摩肌肉。同樣不要讓手滑動。按摩要從額中向太陽穴方向緩緩移動，然后換手做同樣按摩動作，每次1～2分鐘，各做2～3次。3.把你的雙手四指指肚按于前額中部呈拱形，按壓5秒鐘。

4、最后指間緩慢擴開，間隔1厘米時按壓前額5秒鐘。再擴開指間直到兩手指移到太陽穴再按壓5秒鐘。最后，呈拱形的手指橫放在眉毛上，按壓5秒種。再以同上間隔距離朝上的向發際處移動，每變動一次間隔仍按壓5秒鐘即完成。

按照上面述說的4步長期對人頭進行按摩，即可有效的幫你去除額頭皺紋，很多朋友都通過這種方法去除了自己額頭上的皺紋，你還在等什么呢，趕緊也來按摩吧。