冬寒肆虐，氣候非常干燥，尤其是在內陸地區。時間一長，人們的皮膚就會很容易出現干裂。出門不擦油不僅僅是皮膚干癢癢的問題還疼。這里重點提醒例假起的女人，每逢例假，皮膚更是差勁。那，如何在冬季保養皮膚呢?

蓮子龍眼湯

蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，并將蓮子與湯同飲。

功效：補血潤膚，美白養顏

仙人粥

首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗于砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1-2分鐘即成。早晚空腹食用，7-10天為一療程，隔5天后再食用。

功效：防老去皺

玉顏膏

首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗于砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1-2分鐘即成。早晚空腹食用，7-10天為一療程，隔5天后再食用。

功效：防老去皺