大家都知道，通過食療能幫我們戰(zhàn)勝很多疾病，而喝粥除了能夠幫助女性滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝粥還能讓女性看起來氣色更好，。那么你知道都有哪些粥有養(yǎng)顏美容的功效嗎?

1、豆腐粳米粥

原料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克

做法：先粳米浸泡并洗凈，放入鍋內(nèi)小火煮熬，再把豆腐皮切成小塊，待米爛熟時，與冰糖一同加入粥內(nèi)攪拌，稍煮便刻即可。

2、香蕉糯米養(yǎng)顏粥

原料：香蕉三條，冰糖二兩，糯米二兩，清水二斤

做法：將糯米淘洗干凈，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切成小丁塊的香蕉，冰糖熬煮成粥。

3、龍眼肉粥

原料：龍眼肉15克粳米60克

做法：龍眼肉與粳米混合加入適量水，先以武火煮開，再換文火上成粥。

4、黃瓜大米粥

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽和生姜少許

做法：鍋爐內(nèi)加水約毫升，置火上，下大米生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。

5、豬肝綠豆粥

原料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽味精適量

做法：先將綠豆大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味口。

這幾款粥簡單易做。不僅吃起來美味可口，而且能從內(nèi)而外的滋補(bǔ)女性身體，有美容養(yǎng)顏的功效，讓女人看起來更年輕，氣色更好。有心的女性朋友不妨一試。