精彩的世界杯到來了，滿懷著熱情的球迷粉絲自當熬夜看球助威，但是女性球迷朋友們一定要注意，護膚工作也不能疏忽大意，不要等世界杯結束了，漂亮的臉蛋也不見了。

一、提前熱身不能少

如果你已經過了三天不睡覺照樣容光煥發，可以肆意揮霍的年紀，那么在決意要酣暢熬一回之前最好提前為肌膚做足“熱身”。夜間11點——凌晨2點是肌膚的黃金修護期，所以即便熬夜看球，也應盡量在11點前早早做好日常卸妝、清潔以及后續保養，這樣即便不能按正常時間入睡，也能在減少肌膚負擔同時及時讓肌膚得到滋養。而研究發現，在沒有得到正常休息時，肌膚的水分會大量流失。所以，熬夜前要“熱身”保養，為肌膚做足補水功課。

即便你是好熱鬧一族，喜歡和大幫朋友一起看球，如果時間許可，在出門前也最好進行一次徹底的卸妝、清潔以及后續的保養。如果你習慣化妝出門，記得在妝前一定要使用保濕效果長久的妝前乳，而且最好不要化太濃的妝容，以免過了12點“花容失色”造成尷尬。而純礦物質彩妝對肌膚的傷害相對較小，對于帶妝熬夜族來說，是不錯的選擇。

二、要“熬”得美麗 喝也有講究!

熬夜看球，怎能少了啤酒、可樂助興?不過，為了你的肌膚考慮，還是盡量節制為妙!而像枸杞茶、綠茶以及一些花草茶不僅同樣有著很好的提神作用，而且還能養顏，對于愛美的女球迷來說則是熬夜時的不錯選擇。

與此同時，連續熬夜時不妨堅持服用一些含膠原蛋白的美容飲品，也能幫肌膚及時補充“能量”，有利于第二天的恢復。除此之外，多喝水也是熬夜時最簡單有效的為身體補充水分的方法，不過也不要太過量，以免導致第二天水腫。

掌握了保養皮膚的秘籍，一定不要偷懶，要應用起來，一起來美麗健康的觀看世界杯吧!