如今很多人的生活非常的不規律，經常熬夜、抽煙，加上都市人群生活壓力越來越大，身體難免會不堪重負。皮膚相繼變得越來越差，臉上布滿了許多紅腫難看的痘痘，讓人變得煩惱自卑。下面，讓我為大家介紹幾款簡單又有效的祛痘食方。

消除頑固痘痘的第一古方:瑩肌如玉散

目前中藥里面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻后，每天取少量涂臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。瑩肌如玉散配方中不含綠豆，因為綠豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果，還能升發痘毒，所以祛痘之后一般不復發。瑩肌如玉散祛痘的效果極佳，網上有很多網友都分享了瑩肌如玉散的神奇祛痘功效，某寶上也有很多商家開發了瑩肌如玉散。

百合桃花茶

材料:桃花干品3克，百合10克。

做法:將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。

功效:清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

薏米綠豆湯

原料:綠豆20克、薏米50克

做法:將綠豆和薏米一起放進鍋中，倒入適量的清水一同煮熟。

建議:在煮之前要先將它們泡一下，這樣更容易煮熟哦!

功效:每天2次，有清熱利濕的作用，從而消減痘痘。

環境質量下降、生活壓力過大等原因都給皮膚造成很大的傷害，生長了許多痘痘。建議大家祛痘應該內外結合，從內調養身體能夠有效的排解身體毒素，祛除痘痘。同時需要提醒大家，頻繁大量長痘有可能是身體器官出現問題，大家應該特別注意。