護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問(wèn)，隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。但是你有想過(guò)嗎，護(hù)膚僅靠護(hù)膚品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還需要注意自己的生活習(xí)慣和飲食等問(wèn)題。下面讓小編為你介紹9大護(hù)膚準(zhǔn)則吧，只要堅(jiān)持9大準(zhǔn)則，美麗肌膚自然屬于你。

準(zhǔn)則一：潔凈皮膚，按摩輔助

入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在臉部由上往下，由內(nèi)往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

準(zhǔn)則二：多吃醋，保護(hù)皮膚

別誤會(huì)。小編可不是讓你經(jīng)常為男朋友和異性的一點(diǎn)小事而爭(zhēng)風(fēng)吃醋哦。醋有一定的美容作用。睡前在溫?zé)岬南丛杷�中加適量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

準(zhǔn)則三：睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠

睡前的一杯水對(duì)肌膚是非常有益的，因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免干燥。

準(zhǔn)則四：晚餐別太飽，皮膚色澤好

晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

準(zhǔn)則五：睡前卸妝，皮膚清爽

在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因?yàn)檫@樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液。如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。

準(zhǔn)則六：茶包妙用，眼紋平伏

茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，還能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

準(zhǔn)則七：頸部緊致，不容忽視

頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜，因?yàn)樽o(hù)膚產(chǎn)品通常都能讓頸部緊致。

準(zhǔn)則八：牛奶助眠，皮膚放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會(huì)放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠。優(yōu)質(zhì)的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護(hù)膚品都來(lái)得有效。

準(zhǔn)則九：告別熬夜生活，肌膚煥發(fā)容光

早睡早起，告別熬夜、煙酒，健康的生活會(huì)讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發(fā)，水嫩迷人。

很多女士肌膚比較敏感，尤其是寒冷干燥嚴(yán)重威脅著愛美的女性朋友。幼嫩的肌膚，怎樣讓它持久水潤(rùn)動(dòng)人，小編為你送上的9大護(hù)膚準(zhǔn)則，只要在睡前稍微護(hù)理一下，你就能輕松擁有美麗肌膚。