生活中、環(huán)境中各種污染、風(fēng)吹日曬已將我們的肌膚推向了風(fēng)口浪尖上，膚色暗沉、晦暗，肌膚加速老化，毛孔粗大、肌膚松弛，而對付這些最好的方法是學(xué)會美白、抗氧化，讓肌膚重新獲得新生。下面，為大家推薦幾個(gè)好方法，拯救你暗沉的肌膚。

第一招：使用防曬隔離霜產(chǎn)品。即使是在室內(nèi)也存在紫外線、輻射、塵埃。如果工作中少不了接觸電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)的話，還會因?yàn)槌粞酢⒎蹓m、電磁波的干擾，而造成機(jī)體免疫系統(tǒng)的傷害，而防曬霜看似輕薄，但卻能有效隔離這些眼睛看不見的東西傷害到皮膚，將傷害最小化。

第二招：多喝綠茶。長時(shí)間的面對輻射肯定會加速老化，這是眾所周知的。綠茶中含有茶多酚，具有非常強(qiáng)的抗氧化、抗輻射的作用。但生理期的進(jìn)修不宜喝濃茶，可以直接使用含有綠茶成分的護(hù)膚品，讓肌膚抗衰老、抗輻射。

第三招：讓肌膚喝飽水。肌膚受到輻射等傷害，是會引起肌膚干燥、暗黃的，因此除了平時(shí)做好隔離的工作外，還需要加強(qiáng)對肌膚的保濕工作，日常護(hù)理中加入保濕精華乳、保濕爽膚水，一周敷2-3次美白保濕面膜，肌膚自然獲得新生。

第四招：多吃防輻射的食物。根據(jù)科學(xué)家所給出的數(shù)據(jù)，紫色水果中含有豐富的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了有抗氧化的效果，也能預(yù)防高血壓，改善視力，緩解用眼疲勞。如茄子、紫色洋蔥、紫色胡蘿卜、紫色辣椒、紫山藥、紫扁豆都含有花青素。

第五招：給肌膚做深層清潔要定期對肌膚做深層清和保濕。這有助于修復(fù)越來越粗大的毛孔，最好是按照自己的膚質(zhì)來決定護(hù)膚品，同時(shí)也要注意正常的作息和健康的飲食。要注意改善肌膚并非不朝一夕的事情，需要長期堅(jiān)持才會顯露出來。

第六招：抗氧化成分維生素A。維生素A具有調(diào)節(jié)肌膚角質(zhì)層和新陳代謝，可保護(hù)表皮、粘膜，使得細(xì)菌不易侵害肌膚。維生素C：是非常好的抗氧化劑，能有效去黃美白，刺激膠原蛋白，改善皮膚的彈性，但是易被氧化，見光失效，含該成分的保養(yǎng)品應(yīng)該放在避光處存儲。勝肽：是非常小的蛋白質(zhì)分子，比起大分子的膠原蛋白和彈力蛋白分子能更快的被肌膚吸收，而因此在護(hù)膚抗衰老、抗氧化上首推勝肽。海洋成分：海洋成分的深海藻類都具有非常強(qiáng)的抗氧化性，能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，讓肌膚更加飽滿細(xì)膩，防止干紋的生成。葡萄籽：超強(qiáng)抗氧化，是維他命E的50倍，能延緩衰老，維護(hù)肌膚健康，阻止紫外線對皮膚的侵襲，其中還含有酚花青素，具有脂溶性、水溶性的特點(diǎn)，美白效果顯著。

擁有好的氣色會讓你顯得格外迷人，而好氣色就要取決于膚色。憔悴容顏對女人來說是有很強(qiáng)大的殺傷力，憔悴容顏、暗沉肌膚不僅影響女人的長相，甚至影響女人的心情，更有甚者還會影響女人的尊嚴(yán)感。六招讓你擁有好氣色，讓肌膚不再暗沉無光。