冬季如何給皮膚補水
冬天雨水比較少空氣干燥,加上皮膚本身在冬天就容易干裂,如果加上室內暖氣和外界的大風影響,如果不及時給皮膚進行補水,很容易變成抹布肌膚,趕緊學習冬季如何給皮膚補水吧?
一、備個加濕器
冬天室內干燥可以使用加濕器來改善情況,使用加濕器除了對皮膚干燥有改善作用,還對呼吸系統有好處,室內的相對濕度保持45%~65%比較合適。使用加濕器是有很多講究的,最好不要用自來水,最好用涼白開或是純凈水、蒸餾水等,還要注意每天都需要換水,每兩周就要清洗一次。另外提醒那些喜歡在加濕器里放精油的,雖然屋子會變香氣十足,但是容易導致過敏,讓肌膚吃不消。使用加濕器時間不要太長,兩三個小時關一會。但是有關節炎、糖尿病的不要使用加濕器,想保濕可以在暖氣下邊放一盆水。
二、涂些浴后乳
冬天洗個熱水澡特別愜意,可洗澡太頻繁會加重皮膚干燥。建議大家洗澡不要太勤,老人5~7天洗1次,年輕人3~5天洗1次即可。洗澡時,水溫不能過燙,別超過40℃;別洗太久,盡量控制在一刻鐘左右;也不要用大量洗浴劑,特別是干性皮膚的人最好別用香皂,以免越洗越干。洗完澡后,最好涂些保濕霜或浴后乳,尤其是在皮脂分泌較少的地方,比如手臂、腿部等。
三、平常多喝水
除了外在的保濕,內在補水也很重要。建議大家水杯不離手,不渴的時候也喝一些,還要保證蔬果的攝入量,富含維生素C和B族維生素的果蔬,有助于皮膚健康。此外,還要少吃辛辣和油炸食品。
想要皮膚美美的,一定要會如何給皮膚補水,只有水當當的皮膚手感和視覺效果才會好,干燥的肌膚怎么也讓人難以和美肌聯系起來,想要身體肌膚也美起來,除了以上三點之外,還要記得選用純棉的貼身衣物才好。
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