現(xiàn)在很多人都開始羨慕古人的生活環(huán)境，北方很多地方最近總是出現(xiàn)爆表的空氣質(zhì)量，霧霾、沙塵等讓人不敢出門，皮膚是直接的受害者，面對這樣的空氣質(zhì)量，應(yīng)該如何打好皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)呢？

一、污染

研究發(fā)現(xiàn)城市污染物增加了空氣中的有害自由基，并且使得我們的皮膚流失水分、積累毒素，并減緩膠原蛋白的產(chǎn)生。PM2.5會進(jìn)到角質(zhì)層深處甚至毛孔中。因此在污染顆粒彌漫的環(huán)境里，毛孔成了“風(fēng)口浪尖”的“是非之地”，一旦被阻塞，皮脂堆積，就會讓毛孔變得粗大，增加黑頭的成形速度和程度，如果是易致痘體質(zhì)，這時(shí)也容易誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。

應(yīng)對方法：清潔

白天：早晨起床，只需簡單溫和地清潔肌膚即可。可以用溫?zé)岬拿�巾捂臉片刻，喚醒肌膚之后再用溫水清洗全臉。倘若肌膚油膩，你可以在局部使用潔面乳加以清潔，或是用含有碳酸成分的潔面泡沫清除多余油分，并為肌膚帶來更多活力。

夜晚：清潔必然是夜間護(hù)膚的重頭戲。建議選擇乳狀或膏狀的潔膚產(chǎn)品，它們具有強(qiáng)大的吸附能力。此外一周兩次去角質(zhì)是必須的，可以選擇一些含有可信可靠成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，比如具有吸附力和殺菌力的火山泥。

二、壓力

除了外界直接的污染會對肌膚有傷害外，不良情緒和壓力也會傷害肌膚，有些人發(fā)現(xiàn)自己用的護(hù)膚品質(zhì)量不錯，也沒偷工減料，但是肌膚表現(xiàn)的還是不是很好，其實(shí)只有護(hù)膚方式和情緒調(diào)節(jié)一起做起來，肌膚才會達(dá)到理想的狀態(tài)。

應(yīng)丟方法：內(nèi)外調(diào)節(jié)

外：絕不要裸臉外出!具有抗污染功效的防曬隔離霜或BB、CC霜不可或缺，它如同肌膚的保護(hù)傘，避免空氣中的有害物質(zhì)直接接觸肌膚。在涂抹完所有晨間護(hù)膚品與彩妝之后，可以在臉上薄薄地刷上一層保濕蜜粉，令妝面保持干爽透氣，不易沾染污垢。含有植物修復(fù)成分的保濕霜能在補(bǔ)充水分的同時(shí)迅速舒緩受刺激的肌膚。而含有礦物成分的產(chǎn)品則有助于為肌膚補(bǔ)充大量微量元素，加強(qiáng)肌膚自身的抵抗力與修復(fù)力。

內(nèi)：意識與身體得到最放松的休息不僅有助于情緒調(diào)節(jié)，對肌膚也大有好處。如果你熱愛運(yùn)動，出一身汗，促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)，也伴著一夜好眠;如果你喜靜，在晚上放一些舒緩的音樂，使用有安眠功效的香氛，適當(dāng)做一些節(jié)奏緩慢的瑜伽動作，為身體做一次舒展，肌膚養(yǎng)護(hù)的通道其實(shí)也被打開了。

空氣質(zhì)量是現(xiàn)在大家都很憂心的事情，但是這件事情想要快速改善是很難的，只有全球一起努力才能改善環(huán)境，如果想要讓肌膚少受傷害，一定要做好抗污染，防情緒傷害肌膚的工作才行。