預防皮膚病要少在外面吃飯，現在都市中上班的人多是在外面吃飯，一日三餐多是吃的快餐，這不光影響身體食，還會引起很多皮膚病的發生，所以專家們建議大家預防皮膚病一定要少在外面吃飯。

有些人特偏愛色素性的東西，如枸橘籽，色素性飲料，這些東西多了，排不出去，就從皮膚中冒出來，易生色汗癥，如藍汗，紅汗等。

吃東西還要注意季節性，有些人喜歡吃補品，但不注意量和季節的問題，如桂圓，人參，枸橘籽等，稍不注意就容易上火，出現口唇皰疹，毛囊炎等。

吃東西還要講究面相也就是吃相，如吃水果要盡量吃到嘴里�？捎行┤藷o論西紅柿，還是香蕉，芒果等，讓皮老接觸到面部的皮膚，由于這些皮內還有大量的過敏物質組胺等，就很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。

現在都喜歡在外面吃飯，可中國的飲食習慣是有菜大家嘗，你一筷，她一筷，不知不覺一種細菌從別人的嘴里逃出來，又躲到你的胃里去了，這種幽門螺桿菌的感染率非常高，他不僅僅引發胃病和胃癌等，還能引起慢性尋麻疹，過敏性紫癜，銀屑病等。是個可惡的家伙。

有些東西吃進去會加重體內的色素沉著，或者是光敏性物質，如大量的蔬菜許多是光敏劑，有些光敏的人吃后就要注意防曬，否則很容易引發光過敏或日曬傷，或皮膚變黑等。

吃東西還要注意自己現在的身體狀態，如在感冒勞累期間，胃腸不適，要吃清淡一點，如吃些高蛋白的飲食，比平時容易過敏，易引發尋麻疹等。

以上內容只是單純地從飲食方面來教大家如何在生活中去預防皮膚病的發生，希望大家好好地看下以上內容介紹，同時希望以上內容可以幫助大家有效地預防皮膚病的發生。