如何給肌膚全面補水?護膚專家指出，人們臉上之所以經常看上去油光滿面或者說是長痘痘，其實都是由于缺水所導致的，缺水就會容易水油平衡失調，從而導致毛孔堵塞而長痘。市面上這么多的護膚產品，我們應當如何給肌膚全面補水?

上午8點：早起洗臉之后三分鐘內要涂抹水乳霜，這樣才能鎖住水分，幫助肌膚保濕。

上午10點：每天使用空調肌膚的水分會悄悄溜走，可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑，適當補水解決燃眉之急。

下午1點：想要給皮膚保濕，從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐，如鰻魚、生魚等。同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜，如黃瓜、西瓜等，不但對身體有益，還有助于肌膚保濕。

下午6點：下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比說說在晚餐中加一道美味湯品，或者來一杯鮮榨果汁，都能有效補充白天流失的水分。

晚上10點：洗澡之后除了要給臉部涂抹保濕產品之外，對于身體的肌膚也要關照一下。特別注意的是，眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩，護膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。

以上就是美肌達人針對“如何給肌膚全面補水”的建議。要想讓肌膚看上去水潤飽滿，不是一朝一夕就能完成的，是需要女性在日常生活中每天堅持護膚，而且避免進入護膚誤區才可以。除了做必要的護膚，還要注意飲食和休息，全方位的給肌膚補水。