多人到了冬季，有這樣的情況會出現后背搔癢，大家一定要注意后背發癢的不良后果，而且在日常生活中，應該注意合理的進行保健，一旦出現瘙癢，對于我們來說危害后果很大，平時大家需要注意避免干燥，而且要注意全面地進行調節，那么冬季后背發癢，要注意哪些問題？

冬天后背癢要注意

住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度，也可使用加濕器。避免采用考爐、石英管等不均勻取暖方式，這可加重皮膚水分脫失，加重瘙癢，甚至可引起網狀青斑。用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。

盡量減少洗浴次數，洗澡時水溫在32℃左右，時間不要超過15分鐘。不宜過多使用堿性較大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。

在那些易發生干裂的身體部位，最好使用保濕較強的護膚品，如凡士林等。冬天盡量不要泡溫泉，尤其是天然含硫高的溫泉。內衣要寬松，建議選用棉、毛等材質的內衣，不宜穿著化纖毛織品。衣著松緊度適中，尤其是棉襪、棉褲、腰帶等處，這是引起局部皮膚瘙癢的主要原因之一。

可多吃潤膚除燥的食物，如魚、鴨、雞、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜等。少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

如果瘙癢較為劇烈，可到醫院皮膚專科就診，內服抗組胺藥物、鈣劑、維生素C等。中醫治療多以養血潤燥、熄風止癢為主，內服藥可選用當歸飲、地黃飲、歸脾湯等加減。外用藥物可根據病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質類固醇激素軟膏、無極膏、維E霜、甘油擦劑、苦參止癢霜等。

后背癢的食療方法

鯉魚冬瓜湯

用法取鯉魚1條去鱗、腮、內臟，洗凈；冬瓜500克，不去皮洗凈，切塊；同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸。

再用文火燉熟，加食鹽調味。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用。主治清熱利水，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。

菠菜粥

取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內，略燙兩分鐘，撈出后切細；粳米100克淘洗干凈，放入鍋內，加水適量。

武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養血潤燥，主治血虛風燥之皮膚瘙癢。

干姜紅棗桂枝飲

用法取干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克洗凈，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天。主治祛風散寒，主治風寒束表之皮膚瘙癢。

杏菊飲

用法取杏仁6克去皮、打碎；菊花6克洗凈，同放鍋內，加清水適量。

用文火煮沸后3～5分鐘即成，代茶飲。主治祛風清熱，主治血熱風盛之皮膚瘙癢。

平時大家需要注意這些問題，而且要注意科學地進行食療，大家需要注意全面的進行保健，并且在日常生活當中，一定要注意自己的身心變化，全面的進行護理，并且在日常生活中，要合理的進行飲食，有效地補充維生素，全面地進行自我調節，大家需要注意勤換洗衣服。