又一批的大學(xué)生步出校園大門(mén)，就業(yè)壓力隨之增加，而已就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力也在不斷增加，這么多的壓力該如何緩解呢?學(xué)會(huì)如何解壓是我們必須具備的一項(xiàng)能力，下面就介紹幾個(gè)緩解工作壓力的方法：

1、合理的安排工作

如果你覺(jué)得工作時(shí)間很緊迫，那么你應(yīng)該檢查一下你的工作計(jì)劃是不是沒(méi)有做好呢?做一份合理的工作計(jì)劃，和時(shí)間規(guī)劃，可以幫助你在更合理的時(shí)間里完成更多的工作，如果你的工作時(shí)間縮短了，壓力自然也會(huì)隨之減輕。

2、給自已一個(gè)喝茶的時(shí)間

當(dāng)你的工作非常復(fù)雜的時(shí)候，不妨中途休息一下，喝有一杯茶，深吸一口氣。讓自己得到一個(gè)全身的放松。也許這么一個(gè)短暫的放松時(shí)間，等你回去工作的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)工作中的新亮點(diǎn)可以把工作做的更好，那份成就感就可以讓你的壓力全然消失了。