保重我們的身體健康就是為父母減下不少擔(dān)子，因此在我們身體疲勞時(shí)一定要多注意休息。網(wǎng)上總結(jié)出，從疲勞到猝死僅需六個(gè)步驟。很多年輕人身體出現(xiàn)問(wèn)題，都以為可能是太疲勞了，卻忽視了可能是高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

2015年春節(jié)放假快要到的節(jié)奏，不過(guò)朋友圈最近曬得最多的是加班、加班，還是加班!加上這段時(shí)間天氣寒冷，心血管疾病很有可能乘虛而入。猝死事件近年來(lái)高發(fā)，與隱性心血管病變密切相關(guān)，尤其是20多歲的年輕人，發(fā)病的幾率也逐年遞增。

從疲勞到猝死只需六步

猝死的發(fā)病原因有很多，其中心血管疾病約占40—50%，被稱為心源性猝死。冬季是猝死的高發(fā)期，尤其是春節(jié)放假前后，天氣寒冷，加上不少人年底沖刺完成任務(wù)，經(jīng)常熬夜加班，壓力大、飲食又不規(guī)律，導(dǎo)致血壓升高，成為疾病的誘因。

以往據(jù)統(tǒng)計(jì)，猝死者多集中在50—60歲之間，近年來(lái)不乏20歲出頭的年輕人，猝死人群年輕化已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。猝死的人群中，多數(shù)有基礎(chǔ)病或者心臟病變而未被發(fā)現(xiàn)，感冒、熬夜被認(rèn)為是常見(jiàn)的誘因，但健康的人并不會(huì)因?yàn)楦忻盁o(wú)法治愈而猝死。“輕度疲勞、身體發(fā)沉、精疲力竭、身體有恙、疾病纏身、突發(fā)猝死”人民日?qǐng)?bào)微博總結(jié)出，從疲勞到猝死僅需六個(gè)步驟。

年輕人應(yīng)重視心血管病篩查

過(guò)度疲勞跟猝死密有一定的關(guān)聯(lián)，但導(dǎo)致患者死亡真正的原因是心腦血管疾病。很多年輕人身體出現(xiàn)問(wèn)題，都以為可能是太疲勞了，卻忽視了可能是高血壓、心肌梗死等心血管疾病。年輕人忍耐疾病，而且每年不做體檢，身體的隱患也就難以發(fā)現(xiàn)，以致猝死之后檢查病因，家人才發(fā)現(xiàn)患者生前有嚴(yán)重的心臟病等疾病。

胸悶、心慌、容易疲勞是心臟病發(fā)作的先兆，如出現(xiàn)以上癥狀一定要到醫(yī)院治療，高血壓、高血脂、高血糖患者尤其要多加注意。當(dāng)心臟處于脆弱狀態(tài)下，應(yīng)該注意休息，如果年輕人沒(méi)有警惕意識(shí)，仍然加班熬夜，過(guò)度勞累，更容易導(dǎo)致猝死的發(fā)生

因此，即使是年輕人，也要重視每年一次的體檢，這是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。體檢能及早發(fā)現(xiàn)是否存在高血壓、糖尿病或高血脂等問(wèn)題，及時(shí)治療，才能降低心肌梗死等心腦血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)。