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孩子得心理疲勞應該要怎么挽救

孩子得心理疲勞應該要怎么挽救

孩子得心理疲勞應該要怎么挽救?如今我們出身社會工作了,回想讀書時代,那真是不想讀書呀,其實現在的孩子也是一樣的,經常會說說:“都累死了實在是不想動彈了”。這里所說的“累”就是孩子們學習后產生的一種疲勞感,其實它還分為生理性疲勞和心理疲勞。

生理性疲勞,一般是由于生理上的超負荷而引起的。比如,孩子參加了一些消耗體力的勞動,或參加了一場足球賽,都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過,由于孩子們精力旺盛,能在短暫的較充分的休息之后,很快消除疲勞、恢復體力。

心理性疲勞,是由于心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感,它的危害性,不僅會引起人的生理疲勞,而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞,光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞嚴重的,還可能發展成心理病態,影響孩子的身心健康。

所以,一旦發現孩子經常處于“疲勞”狀態時,應分析一下,到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。專家們認為,有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現:

1、孩子變得不愛上學,不愿見老師,甚至每到上學前,孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

2、有的孩子不愿做作業,一看書就犯困。

3、即使在沒有外界干擾的情況下,注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書,卻“看不進去”。

4、不愿大人過問學習上的事情,對父母的詢問常保持沉默,或者表現煩躁,或者轉移話題。

5、上課時常打不起精神,課后卻十分活躍,表現為“玩不夠”。

如果發現自己的孩子的“累”是屬于心理疲勞,父母不必過于驚慌。父母要減輕精神壓力,對孩子要有個全面的了解和正確的估計。要經常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”,培養孩子堅強的意志和堅韌的毅力。希望本文能幫到大家。

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