駕車一族泌尿生殖系統(tǒng)“很受傷”

　　如今，自駕車的家庭越來越多，司機(jī)的數(shù)量與日俱增。這一切帶給我們的不全是喜悅，長(zhǎng)時(shí)間駕車一族，尤其是男性司機(jī)，整日在車?yán)镱嶔ぃ�讓他們的泌尿生殖系統(tǒng)“很受傷”。

　　久坐對(duì)前列腺不好

　　前列腺的位置決定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐會(huì)使其長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，坐姿讓前列腺的排出腺管與尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困難。

　　憋尿也不好

　　另外，開車憋尿及飲水減少也帶給前列腺巨大的負(fù)擔(dān)。這些影響都將成為誘發(fā)前列腺炎及疾病久治難愈的重要原因。此外，久坐男人的陰囊和會(huì)陰經(jīng)常處在潮濕狀態(tài)，會(huì)引發(fā)瘙癢甚至炎癥，如果搔抓就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　對(duì)付措施

　　因此，車內(nèi)著裝別太多，避免穿緊身內(nèi)褲和牛仔褲，內(nèi)衣要寬松、透氣。上車前備好飲用水，飲水除了能稀釋尿液，減少尿液濃縮所引發(fā)的一系列問題外，還能讓人多去幾次廁所，讓前列腺及會(huì)陰皮膚也都能借機(jī)輕松一下。開車空閑時(shí)間里，司機(jī)應(yīng)該下車歇歇腳。

　　駕駛者要注意3點(diǎn)

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間開車，連續(xù)開車超過2小時(shí)就要休息一下。

　　2、按時(shí)、有規(guī)律地作息，開車不要錯(cuò)過就餐，餐后不要立刻開車，休息20分鐘左右再開。

　　3、增加涵養(yǎng)，戒除焦躁情緒，開心上路。