皮膚瘙癢 或是洗澡惹的禍
劉女士喜歡每周去浴池洗澡,用搓澡巾使勁地搓身體,甚至有時(shí)會(huì)把皮膚搓破,似乎這樣才能夠洗得干凈、洗得徹底。不過上周她洗完澡后,第二天身上就開始瘙癢,考慮到在辦公室撓癢癢不雅觀,劉女士整整忍受了一上午,簡直如坐針氈。
會(huì)不會(huì)是洗澡的時(shí)候傳染了皮膚病?當(dāng)天下午,劉女士請(qǐng)了假,連忙到醫(yī)院皮膚科做了個(gè)檢查,醫(yī)生告訴她,是因?yàn)橄丛璐甑锰荩⑶艺翟绱杭竟?jié),可能是皮膚過度干燥引起的瘙癢。
洗澡時(shí)間不宜過長
對(duì)于北方人來說,由于室內(nèi)溫度不適宜洗澡,因此很多人選擇到浴池中淋浴。而很多人一洗就是一個(gè)小時(shí)甚至更長的時(shí)間,并且認(rèn)為水溫越高越能洗得干凈,還用搓澡巾來使勁搓,認(rèn)為這樣能洗得更干凈。實(shí)際上,過長時(shí)間洗澡和搓澡,會(huì)破壞皮膚的表皮及正常的防護(hù)層,引起皮膚瘙癢。
一般來說,冬季洗浴的水溫以24℃~29℃為宜,而且洗浴的時(shí)間不宜過長。如果皮膚不是很油膩的話,選擇中性的浴液和香皂為好,并要沖洗干凈。
擦乳液時(shí)機(jī)很重要
洗完后,在全身涂抹潤膚露,可以幫助鎖住皮膚表面的水分,減少皮膚瘙癢的發(fā)生或緩解皮膚瘙癢。對(duì)于一般干燥的皮膚來說,用乳液應(yīng)已足夠,但嚴(yán)重的干燥則須凡士林才能解決。晚上擦這些東西的時(shí)間相當(dāng)重要,應(yīng)在浴室中剛洗完澡擦干身體時(shí)就涂,這樣才能達(dá)到最好的效果。千萬不要吹完頭發(fā)、看完電視再來擦,這樣一來,身上的水分早已蒸發(fā)殆盡,再擦效果就會(huì)大打折扣。
癢的部位千萬別抓
抓癢可以對(duì)瘙癢起到緩解,因此許多患者經(jīng)常忍不住抓瘙癢部位,但這只能起到暫時(shí)作用。長期搔抓的結(jié)果是加重炎癥反應(yīng),造成局部皮膚的苔蘚樣病變,導(dǎo)致多種炎癥介質(zhì)的釋放,從而使癥狀進(jìn)一步加重。
少食刺激性食物
在飲食方面,尤其應(yīng)該注意避免過多地?cái)z入酒精、咖啡及過酸過辣的食物。另外應(yīng)當(dāng)注意的是,刺激性食物及海鮮類食品也易誘發(fā)皮膚瘙癢。經(jīng)常飲水能夠補(bǔ)充體內(nèi)的水分,在一定程度上可以緩解皮膚的干燥,減輕瘙癢癥狀。此外,皮脂分泌減少的老年人還可以適量地補(bǔ)充植物油,這樣有利于增加皮脂的含量,保持皮膚滋潤。
用藥需里應(yīng)外合
對(duì)于皮膚瘙癢除了對(duì)癥治療之外,一般采取內(nèi)服外用的治療原則。從中醫(yī)角度看,年輕者以風(fēng)濕熱證為主,宜疏風(fēng)清熱涼血,可用消風(fēng)散合四物湯;老年人以血虛肝旺癥為主,宜養(yǎng)血平肝、祛風(fēng)潤燥,可選用地黃飲子、烏蛇祛風(fēng)止癢丸。外用藥物可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用各種止癢性洗劑、霜?jiǎng)⒈Wo(hù)性軟膏及弱效或中效皮質(zhì)類固醇霜?jiǎng);颊咝枳⒁獾氖牵瑧?yīng)用外用激素類制劑時(shí),一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,以免因?yàn)E用藥物給控制瘙癢帶來困難。
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