如何防治老年性耳聾?
老年性聾的出現年齡與發展速度因人而異,其發病機制尚不清楚,似與遺傳及整個生命過程中所遭受到的各種有害因素(包括疾病、精神創傷等)影響有關。
防
預防老年聾可在以下幾個方面加以注意:
① 改善生活或工作環境,降低或消除噪聲。
② 飲食上注意盡量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等,有補腎健腦、開竅益聰的功能,可多選擇食用。
③ 戒除不良嗜好,特別是抽煙和飲酒,保持呼吸道健康,延緩老化過程。
④ 積極治療相關疾病,如糖尿病、高血壓、風濕等;清除體內潛伏病灶,如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。
⑤ 心胸要開闊,勞逸結合,適當進行體育運動,避免精神緊張和情緒激動。
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