永葆青春是每個女人的夢想，但是生活中總有一些習(xí)慣，讓你在無形中就陷入衰老的陷阱。下面小編給你盤點(diǎn)一下吧!

壞習(xí)慣1：不吃早餐

據(jù)營養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過睡眠的休息后，已做好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時需要攝取豐富的營養(yǎng)，來應(yīng)付整日的消耗。

壞習(xí)慣2：睡覺總是一個姿勢側(cè)睡

任何一種睡姿都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如心臟因?yàn)楸Ｗo(hù)在胸廓之中，所以左側(cè)臥位并不會受到很大的壓迫。但是如果睡覺的時候，總是一個姿勢側(cè)睡，那么側(cè)睡一邊的臉部皮膚就會持續(xù)受壓，久而久之就會出現(xiàn)永久性皺紋。正面躺著睡覺不但可以防止皺紋，還可以預(yù)防眼袋腫大哦。

壞習(xí)慣3：戀床

現(xiàn)在醒后戀床不起的人越來越多了，尤其是節(jié)假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發(fā)沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結(jié)果，還不如每天忙于工作或?qū)W習(xí)時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規(guī)律，使體內(nèi)許多生物鐘錯點(diǎn)。

壞習(xí)慣4：醒后起身小便

早晨一覺醒來后，可能膀胱內(nèi)已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因?yàn)椋�膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。

壞習(xí)慣5：戴隱形眼鏡

隱形眼鏡的出現(xiàn)給不少戴近視眼鏡的愛美女性帶來新希望。不過，隱形眼鏡也可能會讓細(xì)紋悄悄爬上你的眼角。因?yàn)榇麟[形眼鏡的時候，我們按拉眼袋和眼瞼，這樣的話，眼周皮膚會很容易松弛。畫眼線和戴隱形眼鏡同一個道理，畫眼線的動作也是在拉伸眼周皮膚，很容易引起細(xì)紋出現(xiàn)。

壞習(xí)慣6：醒后立即劇烈運(yùn)動

許多人，晨起后習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運(yùn)動必須在晨起后稍作休息一下，待氣血陰陽運(yùn)行平衡后才可進(jìn)行。若起床后，也未做準(zhǔn)備活動，便馬上投入比較劇烈的運(yùn)動，就容易發(fā)生心、腦血管的意外。

壞習(xí)慣7：在潮濕地方活動

立春后雨水增多，濕氣加重，細(xì)菌、病毒容易生長和繁殖。春季養(yǎng)生要在防潮上下工夫。居室每天要開窗通風(fēng)，被褥和衣服要保持干燥透氣。春季多穿純棉的寬松衣服，可避免發(fā)生濕疹。另外，不要選擇潮濕的地方進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動出汗后要及時擦干，并盡快將有汗?jié)⒌囊路�換掉。運(yùn)動后不能帶著汗洗澡，以免出現(xiàn)汗疹或關(guān)節(jié)疼痛等病癥。

壞習(xí)慣8：整天愁眉苦臉，庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。