長期吃一些不好消化的食物長期的堆積就很容易形成疾病，所以我們大家更應該多注意這些問題，尤其是消化不良是很常見的疾病，而要想緩解這樣的病要采取合適自己的好辦法才行，那么，教你消化不良的八種家庭療法?下面一一來解答吧。

杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。

大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。

菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

專家提示：上面說的就是出現消化不良以后的家庭處理方法，這是很常見的疾病，所以當出現了以后人們要想好的辦法先處理它，而杏仁和大蒜和水果對自己的消化起著很重要的作用，這些需要大家們在生活當中多學習學習一下。