在日常生活當(dāng)中，大家需要注意股骨頭壞死的出現(xiàn)，一定要注意這種疾病的發(fā)生，避免導(dǎo)致更大影響，同時(shí)，也要注意調(diào)理方法，為了避免造成更多危害，大家需要注意這種疾病的預(yù)防保健方式，全面的進(jìn)行調(diào)理，以免造成更多困擾，股骨頭壞死的預(yù)防保健方法都有哪些？

股骨頭壞死的預(yù)防保健措施

首先，股骨頭壞死患者應(yīng)該注意飲食合理，做到不食用激素類食物，不長(zhǎng)期大量飲酒，平時(shí)注意補(bǔ)鈣，多吃 新鮮的蔬菜水果，多曬太陽(yáng)，防止過(guò)度的負(fù)重，經(jīng)常的進(jìn)行適量的活動(dòng)，這樣對(duì)預(yù)防這種疾病是很有幫助的。

其次，增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)保護(hù)意識(shí)，當(dāng)發(fā)生股骨頸骨折這種嚴(yán)重外傷的時(shí)候，要采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定的方法，同時(shí)還要采用帶血管蒂骨瓣頭植骨，這樣能促進(jìn)頭保護(hù)的血液運(yùn)輸，防止骨壞死的發(fā)生，術(shù)后也要定期的進(jìn)行隨訪，適當(dāng)?shù)姆�用一些鈣劑和中藥，預(yù)防股骨頭缺血性的壞死。

最后，導(dǎo)致股骨頭壞死的重要原因?yàn)榇髣┝康氖褂眉に兀�因此�?dāng)因?yàn)槟撤N疾病需要使用激素類藥物的時(shí)候， 要掌握好短期適量的原則，并且還要配合鈣劑，維生素D，或者是擴(kuò)張血管的藥物，不能擅自更改藥物和用量，以免造成嚴(yán)重的后果。

股骨頭壞死的預(yù)防保健措施首先就是要注意天氣變化、風(fēng)寒濕邪、再次損傷。忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。腋下架雙拐減輕負(fù)重。加強(qiáng)室內(nèi)功能鍛煉（如內(nèi)旋、外旋、空蹬等）。預(yù)防骨折，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷。

這是一種非常嚴(yán)重影響人們生活健康的疾病，平時(shí)大家不要抽煙不要喝酒，應(yīng)該注意多休息，而且要注意自我調(diào)理全面的進(jìn)行保健有效飲食，進(jìn)行功能鍛煉。而且要注意自我調(diào)養(yǎng)方式，全面的進(jìn)行護(hù)理，避免導(dǎo)致更多困擾希望患者盡早治愈。