大家在日常生活中，要盡早的了解一些疾病的出現，平時，大家需要注意自己的生活事項，而且，有很多的人，會出現心理因素，青少年時期，容易導致情緒問題。情緒比較激動，而且還會出現行為異常的現象，那么，青少年心理健康的常見保健方法都有哪些？

常見的心理問題

1、情緒問題

青少年時期，表現情緒不穩定 、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：(1)抑郁情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念 。(2)情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。(3)強迫癥：由于平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行為，表現反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

情緒問題，青少年時期情緒會不穩定很容易誤會一些事從而表現失落

2、行為問題

行為問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子游戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行為問題占16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

3、早戀問題

早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試

由于青少年期處于性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯系是人與人之間最富有的情感聯系時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行為。

4、如何講究心理衛生

掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標;調整好自己的情緒。

這是大家需要注意青少年的身體保健方式，而且在日常生活當中，應該注意全面的進行護理，并且，也要注意他們的生活事項，我們需要注意青少年的行為，而且要注意這些常見的心理問題，幫助他們及時的進行擺脫不良的心理，要正確的面對一些事情，以免影響到健康發育。