癥狀1：體溫升高。在膝蓋下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；吃2－3個橙子或者1個柚子——適量的維生素C也可以降溫。

　　癥狀2：嗓子疼。如果扁桃體發炎，煮個雞蛋（不要剝皮——這樣可以保持熱度），用毛巾裹上放在患處敷10分鐘；或者用簡單有效的漱口水：一杯熱水加一茶匙鹽和10滴碘酒或白酒。

　　癥狀3：重傷風。將等量的洋蔥汁和涼開水混合，隔一小時滴鼻3次；蘆薈汁也有效，把新采的嫩枝汁直接滴入鼻中。

　　癥狀4：腸胃不消化。如果家里沒有活性炭，就喝個生雞蛋吧，這是很好的吸收劑。而薄荷是天然的解痙劑，薄荷口香糖或者薄荷水果糖都會減輕不適感。

　　癥狀5：頭痛欲裂。手邊有檸檬——那就太好了！您可以在太陽穴處抹上幾滴檸檬汁。檸檬酸可以擴張血管，痙攣就會隨之消失。然后再好好按摩一下脖子處的頸椎骨。

　　癥狀6：牙痛。可以用加了食堿的溫水漱口（1杯水放一茶匙堿）；或者把切開的蒜瓣放在痛牙上。在緊急的情況下也可以把浸過血管舒張劑的藥棉放在牙痛處。