有沒有在嚴重缺水或者是運動后抽筋的，其實就是體內少了一些元素導致的。那么如何趕緊緩解呢？可以告訴大家一個方法，左腳抽筋抬起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。其實生活中還有很多需要急救的情況，那么日和進行急救呢？

1.噎到東西

美國一個五歲男童史寶斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要把手舉來!

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史寶斯問：「奶奶，您噎到嗎?」史都華說不出話，「我猜您噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」史都華照做，結果真的把果凍吐出來。史寶斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。

2.落枕

您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛，一旦落枕您該怎么辦?

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

3.腳抽筋

在很多情況下，我們都會遇到腳抽筋現象。特別在游泳的時候，極易發生腳抽筋，所以我們應該怎樣緩解，方法很簡單!

時左腳抽筋時高高的舉起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

4.腳麻痹

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

救命三法：

一、半身不遂(不管腦出血還是栓塞)、口眼歪斜，馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人馬上治愈，而且愈后不留任何后遺癥。

二、心臟病猝死發生后，馬上脫掉患者襪子，用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖，各擠出一滴血，不等擠完十個腳趾尖，病人即清醒過來。

三、不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。

這些生活中的急救方法，都是非常簡單，易操作的方法，在你遇到這些緊急情況時一定要用，給家人帶去一份安心。