婦女更年期一般發生在45至55歲之間，最明顯的標志就是絕經或幾個月才來一次月經，而且月經量通常很少。除此之外，少數病人還會出現容易疲勞，遇事容易激動和頭暈耳鳴等癥狀。醫學專家研究認為，如果某位婦女在45歲之前就絕經了，那就可以認為她的更年期提前了。

近幾年來，早發絕經的婦女明顯增多了，而且伴有更年期綜合征的人也多了起來。為什么會出現更年期提前的現象呢? 這主要是由于病人的卵巢功能過早衰退，從而導致體內雌激素水平過低引起的。

一些專家認為，以下幾個方面的原因可能會導致婦女的卵巢功能過早衰退，而使更年期提前：一是長期口服或外用雌激素類避孕藥物;二是長期營養不良，患有貧血和出現過于消瘦等癥狀;三是長期精神抑郁;四是長期的工作壓力和勞累過度;五是長期沒有性生活。 因此，要防止更年期提前，就必須針對以上幾個方面的原因，做到：

1.采用避孕方法時，應幾種方法交替使用，并盡量采用放置節育環或戴避孕套等措施。

2.注意合理營養，適量吃一些含動物脂肪的食物。

3.經常保持心情愉快，樂觀開朗。

4.平時注意勞逸結合，注意避免緊張、勞累過度。

5.維持正常的夫妻性生活。