經(jīng)期保健，不同年齡的月經(jīng)性情。月經(jīng)是會變的，20歲，30歲，40歲，每十年間，我們的激素系統(tǒng)會發(fā)生許多微妙復(fù)雜的改變，這會給我們帶來很多個“第一次”：第一次痛經(jīng)，第一次出血過多或過少，以及第一次真真切切的經(jīng)前綜合征。

20歲女人的月經(jīng)秘密：

青春期的痛經(jīng)如果隨年齡增長越來越嚴重的話，很可能是得了子宮內(nèi)膜炎，如果除了痛經(jīng)還伴有性交疼痛的情況則更應(yīng)注意。

30歲女人的月經(jīng)秘密：

這個年齡的月經(jīng)是女人一生中最規(guī)律的階段。和20歲時的痛經(jīng)問題相比，30歲的女人更容易被PMS(經(jīng)前綜合征)困擾。每次月經(jīng)之前都要度過幾天難過的日子。30歲的女人出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)量過多，可能是子宮內(nèi)膜炎或子宮肌瘤的癥狀。

40歲女人的月經(jīng)秘密：

月經(jīng)周期的長短開始發(fā)生變化，從21天的周期變成35天，然后又變成27天都是正常的。另外，月經(jīng)量可能會增多。40歲時出現(xiàn)的不規(guī)則出血可能是子宮息肉的癥狀。雖然卵巢與從前相比不再那么規(guī)律排卵，而且排卵頻率也降低了，但也不能忽視避孕的問題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機會一樣高。

特別提示：

建議每個女人都應(yīng)準(zhǔn)備一個“健康臺歷”，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現(xiàn)的異常出血、某天肚子痛等細微癥狀，以備日后檢查身體時為醫(yī)生提供線索。

愚蠢看法1：推遲絕經(jīng)期就是抗衰老!

你的異想天開：雌激素是女性魅力的生命線，那就多補充一些吧，這也是抗衰老的關(guān)鍵一招，留駐青春常在，讓愛情保鮮。

身體真誠告白：過多的雌激素會刺激乳腺、子宮內(nèi)膜、卵巢等的細胞過度增生，容易使你發(fā)生乳腺增生、子宮肌瘤、癌癥等，很可能你要冒的風(fēng)險超過了受益。而人的衰老因素多多，睡眠、營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\動和保持良好的心態(tài)，遠比吃藥片更重要。

苦口婆心Doctor：不建議私自使用雌激素，如有必要必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用才好。使用雌激素，應(yīng)加用孕激素，預(yù)防腫瘤，劑量盡量小。而從食物中補充更安全，如新鮮蜂王漿、大豆、葡萄干等都是提供天然雌激素的佳品。常喝綠茶、咖啡，少量飲用紅葡萄酒，均有助于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素的自然功效，對預(yù)防乳腺癌、子宮腫瘤的發(fā)生都有好處。