看看你的現在的乳房是否健康?有沒有出現乳房下垂等癥狀呢，女性除了很在乎自己的容貌之處第二在乎的就是自己乳房的健康情況，都希望自己能夠擁有挺拔的乳房、完美胸部曲線。可是有些女性卻不懂得要如何呵護自己的乳房，反而讓自己的乳房受到傷害，就如以下的這五類舉動就正在傷害著乳房!

五個姿勢讓乳房備受到傷害：

1、傷害乳房 —— 趴睡

應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

2、傷害乳房 —— 駝背

經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

3、傷害乳房 —— 抱臂

很多女性經常將雙手懷抱于胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放于腿兩側，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

4、傷害乳房 —— 彎腰

由于工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

5、傷害乳房 —— 伏坐

女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。