月子疼痛該怎么辦呢?
有些新媽媽在做月子的時候,身體會痛,這是怎么回事呢?下面就來具體的了解一下。
1、小腹痛
原因:剛剛分娩2-4天,由于子宮發生反射性收縮,會引起下腹部陣陣疼痛,特別是在喂母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象,是促進惡露排出,一般在產后3-4天后自然消失,無須過多擔心。另外,采取剖腹產手術的產婦,在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前,常會感到有一股氣體到達肛門而后卻又向上返回,腹部出現疼痛。
減痛妙招:
1、如果疼痛輕微,不需要做任何治療,可以輕輕地按摩一下小腹,或者用熱水袋熱敷,但要注意熱水溫度不要過高,以防燙傷皮膚。
2、如果疼痛比較明顯,可以在中醫的指導下服用益母草膏或生化湯,以促進惡露排出,也有助于減輕疼痛。
3、采取剖腹產手術的產婦,在產后要注意多翻身,促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復,使腸道內的氣體盡快排出,從而改善腹脹。
2、陰毛上端痛
原因:生完寶貝后,產婦感到陰毛上端痛,表現為蹲下或拿重物時,乃至排便時都感到這個部位疼痛,嚴重時行走邁不開腿,感覺用不上勁,這可能是恥骨聯合受到損傷而引起的。
因為恥骨聯合中間有纖維軟骨,上下附有韌帶。懷孕后,由于體內內分泌激素的變化,使得恥骨聯合部位逐漸分開,韌帶隨之松弛。當產婦分娩時,為了讓胎兒順利通過,激素會使恥骨聯合的軟骨張力下降,尤其是第一胎會因用力猛烈而把恥骨聯合撐開,往往會損傷骨和韌帶,因此產生疼痛。
減痛妙招:
1、孕期就開始注意補充鈣劑和維生素D,以防發生恥骨聯合分離。如果胎兒過大,比如說超過4千克,分娩時最好考慮采取剖腹產,以免造成恥骨聯合分離和韌帶損傷嚴重。
2、雖然陰毛上端的疼痛會在產后隨著激素作用減退而逐漸恢復,但產婦在月子里一定要注意減少活動,注意休息。如果產婦疼痛嚴重,需要臥床休息。采用彈性腹帶固定骨盆,也對恢復有所幫助。
3、減少上下樓梯及走斜坡的活動,走路時放慢速度,步子不可太大,以免加重恥骨損傷。
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