女人對更年期的認識誤區你有嗎
女人對更年期的認識誤區你有嗎?更年期對女人來說是道坎,也是預示女性衰老的象征,身體會出現多種不好的變化,難道更年期的女人都是這樣的嗎?體重增加肥胖、記憶力下降……看看更年期的女人會出現哪些癥狀吧。
誤解一:50歲左右才到更年期。一半以上女性如此認為。拉塞爾解釋說,女性更年期的平均年齡是45—55歲,但近年來有提前的趨勢,1%的女性40歲甚至更早就進入更年期。
誤解二:體重會增加。調查發現,一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上,并不是所有女性都會在這個時期“發福”。只要堅持鍛煉、有意控制飲食,更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。
誤解三:記憶力下降。46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實,更年期容易出現一些情緒波動,但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關,衰老的過程中大腦會逐漸萎縮,男女都一樣。
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