女人如何養生不受乳房脹痛之苦?乳房脹痛對于女性的健康帶來了很多的危害，甚至導致了全身不適合的狀態，那么，遇到了這樣的情況的時候，我們該怎么辦呢，這個時候，不要著急，有一些小妙招，只要我們堅持，都是可以幫助我們輕松消除女性乳房腫痛的。

避免女性乳腺腫痛我們可以在平時的時候，去輕輕按摩自己的乳房，這樣可以讓過量的體液再次的重新溜回淋巴系統。但是，女性朋友在生活之中自己按摩的時候，應該去將有關的肥皂液涂在自己的乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

避免女性乳腺腫痛還是要穿一個穩固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

避免女性乳腺腫痛避免利尿劑，利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

保健頻道小編溫馨提示：在平時的生活之中，女性發生了乳腺腫痛的情況，也是很多見到的，這個時候，我們怎么進行養護呢，不妨在上述的一些介紹下，做到一些生活上的養生措施，養生一個良好的習慣才是更好的。