久坐可能會傷子宮 保護子宮宜多走動
在大多數女性的心中都知曉子宮是孕育新生命的地方,但是卻很少有人意識到,子宮也是女性駐足容顏的場所。下面讓我們一起來了解下吧!
久坐不活動 子宮易病變
久坐會讓氣血循環變差,越久越不輕松自在。也就是說,子宮長期被你固定在一個位置上,氣血的流動當然不暢通。有氣滯血淤現象時,很容易有淋巴或血行性栓塞,造成輸卵管不通,久坐不動還會讓子宮內膜跑到子宮以外的組織生長,形成子宮內膜異位癥,這些都會產生不孕的可能。
對策:養成多動的習慣。在辦公室每隔40分鐘就離開座位10分鐘,做做伸展動作。常到運動場、健身中心、游泳池,做些散步、游泳、韻律操等運動。
壓力指數高 性腺激素少
壓力看不到、摸不著,卻是月經殺手。當壓力指數升高時,會造成性腺激素減少。性腺激素是子宮最需要的激素,尤其是卵巢、卵泡發育需要激素刺激,如果缺乏,卵泡無法發育成熟,無法正常排卵,月經不來,卵巢及乳房都會因激素的遞減出現紊亂狀況,像乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜異位、子宮脫垂、子宮肌瘤都和壓力有關。
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