盆腔炎是指女性盆腔生殖器官子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥。慢性盆腔炎往往是急性期治療不徹底遷延而來，因其發病時間長，病情較頑固，外陰部的細菌可以逆行感染，通過子宮、輸卵管而到達盆腔。盆腔炎是一種發病率很高現在很常見的婦科炎癥，許多女性都深受盆腔炎的困擾，要怎么才能擺脫盆腔炎呢?那么有沒有什么好的方法可以預防盆腔炎呢?專家認為，預防盆腔炎需要從生活細節入手。

日常生活中要如何預防盆腔炎?

(1)杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。如何預防盆腔炎?盆腔炎時白帶多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。

(2)月經期、人流術后及上、取環等婦科手術后陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

(3)被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫囑積極配合治療。如何預防盆腔炎?患者一要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過勞累，做到勞逸結合，節制房事，以避免癥狀加重。

(4)發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。

(5)要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者說明病情較重，如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說病情有所好轉。

(6)急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。如何預防盆腔炎?若見便帶膿或有里急后重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。

(7)有些患者。因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長期服用可出現。陰道內菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，此時，應即到院就診，排除霉菌性陰道炎。

(8)盆腔炎病人要注意飲食調護;要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮后飲用。白帶黃、量多、質稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補強壯。

(9)如何預防盆腔炎?做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷。手術中要嚴格無菌操作;免致病菌侵入。

(10)慢性盆腔炎、腹部包塊患者采用中藥保留灌腸治療，效果甚好，它具活血化淤，軟堅散結，清熱解毒或暖宮散寒之功效。

經過以上的介紹，您知道預防盆腔炎需要注意哪些生活細節了嗎?廣大女性朋友不妨參考一下以上的建議，養成良好的生活習慣，這樣才能遠離盆腔炎的困擾。