現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態，那么女性經期有哪些保養要訣呢?

女人經期的保養要點有哪些呢?

大家應該都了解女人在經期的抵抗力會下降，這時身體特別容易受到各類病菌的侵襲，所以女人在經期的保健顯得特別重要。下面是女性經期保養的十大要點，一定要記牢咯。

女性月經期保養十大要點

要點一：生理期期間要注意保暖

也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

要點二：生理期期間盡量不要洗頭

如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

要點三：拒絕疲勞

充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。