月經是女性的一個生理現象，俗稱“大姨媽”。月經來臨時，會帶來痛經、食欲不振等癥狀。月經期間有很多禁忌，比如不能碰冷水，不能吃冰冷食物。還有一點是大家需要特別注意的，經期不能洗頭。專家指出，經期洗頭不僅會加重痛經，而且還會造成脫發等問題。

在民間，有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭，原因是經驗告訴他們，女性在經期時候身體的情況不如平常的好，在經期的時候洗頭，容易導致脫發問題，嚴重還會導致痛經或者是加重痛經的癥狀。

不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想，當代研究也告訴我們，經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。中醫卻認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點，在經期期間，女性的身體血液循環會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經，經血減少等癥狀。

因為在洗頭的時候，發根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果經期要堅持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發。

溫馨提示，不要晚上洗頭。若是晚上洗頭，在頭發未干的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。另外，洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗哦。女性為了自己的身體著想，一定要照做。

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