很多女性朋友在日常生活中不注意自己的身體狀況，在發生問題時才知道著急。專家指出，排卵是女性生育的基礎，如果發生了排卵障礙，那也就無法生育了。對于排卵障礙，女性朋友在日常生活中要懂得預防。那么，日常怎么預防排卵障礙呢?

女人日常如何預防排卵障礙

(1)要注意個人衛生和飲食習慣

專家指出，女性的個人衛生和飲食習慣對正常排卵是有影響的，女性朋友需要引起注意。

(2)預防排卵障礙

女性朋友要掌握的很重要的一點是，要注意月經周期的變化。正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。

(3)日常怎么預防排卵障礙

女性朋友預防排卵障礙，還要注意在日常生活中保持體重勻稱，不要因為干瘦或者肥胖而出現排卵障礙的問題。

(4)日常預防排卵障礙

女性朋友還要注意不要經常熬夜，咖啡和濃茶等飲料也不要多喝。