夏季女人養生防病先要學會飲食
夏日炎炎，給人們的心情也變得非常的煩躁，當天氣變得炎熱的時候，就會有很多的女性朋友穿上短褲，喝冷飲來降溫。但是您知道嗎?這樣的做法是非常傷害身體的，雖然是炎熱的夏季，可是過多的飲用冷飲會給我們的身體造成嚴重的危害。下面小編就為大家介紹一下女性在夏季的飲食保健措施是什么?
夏季女人養生防病先要學會飲食
1、冷飲代替白開水
炎熱的天氣使很多人都很“嗜涼”，這也就導致了冷飲等食品的大賣。不錯，夏季我們是需要通過一些涼性食物來達到消暑降溫的目的，但像冰飲料類的冷飲絕對不是最佳選擇。可能你在喝這些冷飲的時候是感覺到自己在解渴在降溫，但其實你根本就是在喝熱量。
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