炎炎夏日，游泳成了人們消夏解暑的優選。游泳對女性身體健康有益，其中以蛙泳及蝶泳更適合。因為這兩種姿勢必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常運用這兩種姿勢，長期鍛煉下來，可幫助預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病。

不過，由于特殊的生理結構，女性到公共泳池游泳時應特別注意，避免出現生殖系統感染或月經失調。特別是女性經期前后，如果到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入體內，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

為了避免游泳帶來的婦科疾病，專家給喜歡游泳的女性提出了幾點建議：

1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進入體內，引發感染。

2.不要隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，以免引起霉菌性陰道炎。

3.陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差。

4.月經期間不適宜游泳。

5.患有婦科炎癥及泌尿道感染的患者，不要去游泳，否則很容易被水里的細菌感染，加重病情。

6.游泳后應盡快用清水洗澡。如果發現不適，應及時去醫院檢查來確認身體狀況，一旦有病可在最佳時間得到醫治。

女性經期前后，如果到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入體內，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。