豐滿的雙乳讓女人看起來更有女人味，所以女士們才會不惜花很多錢去美容院做豐胸美體，更有甚者嫌棄胸部不夠豐滿而做隆胸手術。無論豐胸美體還是隆胸手術，都存在一定的風險性和不良后果，其實生活有很多可以幫助女士們豐胸的食物。下面小編就給女士們介紹幾個豐胸的食譜吧。

一、自制豐胸茶

1、薔薇(玫瑰)茶

材料：薔薇 9g、香附3g、熱水300cc

制法：將所有材料注入熱水后飲用。

2、蒲公英山楂茶

材料：蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc

制法：將全部材料置于鍋內，待煮沸后即可飲用。 *全部分量請于一天內飲用。

3、木瓜玫瑰豐胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)

作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

功效：能有效的消水腫，補血豐胸!(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由于營養不足，導致扁平胸部，產后乳汁分泌不足等。)

4、 鹿膠豐胸茶

功效：中藥里的鹿膠和龜膠，味道雖不好，但卻是豐胸的好東西喲。

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

二、自制豐胸湯

1、黑豆鱸魚湯

材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

做法：把藥材洗凈切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以后放進煮沸的藥汁當中，加入蔥、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌，鱸魚催乳的，對女性刺激乳腺發育有很好的功效。

2、木瓜蓮子乳

材料：木瓜半個、牛奶200ml，蓮子肉適量，紅棗少許

做法：把新鮮的木瓜去皮去籽，切成小塊備用。蓮子和紅棗用水泡一下，蓮子去芯，紅棗去核洗凈。將所有材料放入鍋中，倒入鮮奶，小火慢燉，直到蓮子軟爛，即可食用。

3、人參養容豐胸湯：

材料：茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠至10克、人參10克、當歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生姜三片。

作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。

用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。

功效：豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。

三、自制豐胸精油

配方1：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+30ml甜杏仁油

配方2：玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+30rnl甜杏仁油

配方3：玫瑰2滴+依蘭3滴+鼠尾革3滴+30rnl甜杏仁油

看了上面的介紹，女士們知道豐胸的食譜有哪些了嗎?雖然這些豐胸的食物沒有隆胸的效果見快，也沒有隆胸所塑造出的胸型效果好，但是這些食譜中的食材是我們經常吃的食物和一些中藥材，對我們的身體不會產生任何的不適，還會補充身體所需的營養呢。所以如果你還是“太平公主”，不妨趕緊加入飲食豐胸的行列吧。