經期延長或提前，過多或者過少都是月經不調的典型表現。女性月經不調是身體發出的一種警告，特別容易誘發婦科疾病。因此，女性應該及時的調理身體，改善月經不調現象。下面，讓我為大家介紹3個有效治療女性月經不調的中醫食療方。

生化蜜膏

組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

用法：每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經調經。適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

清肝調經湯

處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：本方有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。

益腎通經湯

處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：

第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經。

第二，補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平。

第三，通暢子宮氣血，引經血以下行，促月經來 潮。本方不僅有調經的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發育。由于輔以活血調經，促動陰陽的轉化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。

女性每個月都會來一次月經，經血是女性獨特的排毒方式。然而生活中不少女性都有月經不調的經歷，月經不調不僅會導致皮膚質量變差，面色衰黃，還會誘發各種婦科疾病。女性改善月經應該從內調理，用食療的方法調養月經，以上3個中醫食療方能夠有效幫助你改善月經不調現象。