怎樣預防婦科病?巧用5種家常菜
不少女性因為節食瘦身、壓力過大等原因而患上了婦科病。婦科病非常的頑固,難以治療。除了要配合醫生的治療之外,女性還可以通過一些飲食來輔助治療以達到最佳的效果。下面,讓我為大家介紹怎樣預防治療婦科病。
1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉:針對白帶過多、月經不調
配料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法:先把芹菜頭與生姜放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分鐘,下黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘后,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果:對白帶過多,月經不調有很大改善,芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
2、大棗益母草湯:改善月經不調
配料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,
做法:將以上配料加水燉飲湯,每日早晚各1次。
效果:隨著生活條件的改善,很多女性的月經不調并不是身體“虛”引起的,尤其一些較為肥胖的女性,更容易出現月經不調,中醫辨證屬于“痰濕”,而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的癥狀。
3、海帶排骨湯:預防乳腺增生
配料:排骨、干海帶結、白蘿卜、姜片、料酒、鹽
做法:排骨飛水,將泡發的海帶結語排骨放入砂鍋內加入調味料燉煮
效果:海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。
4、蒜香爆蝦:降低患卵巢癌概率
配料:大蒜若干,鮮蝦半斤,蔥姜配料少許
做法:大蒜達成蒜泥,鮮蝦清洗干凈,加入油,大蒜爆香,加入鮮蝦爆炒即可。
效果:攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率少54%,而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
5、雜糧豆漿:調節內分泌、預防乳腺增生
配料:黑豆、黃豆、麥片
做法:將以上三種配料加入豆漿機,打成豆漿,食用時加入蜂蜜即可。
效果:大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平,而全麥類食物能夠有效預防乳腺增生問題。
不少女性都深受婦科病的困擾。大家可以根據以上五款食療方來調理身體,緩解婦科疾病。同時需要特別提醒各位女性在平時要注意個人衛生,堅持每天清洗更換內衣褲。
-
女人這些婦科養生常識你得知道現在有很多女性朋友們都會出現一些婦科方面的疾病呢,那么女性朋友們出現婦科方面的癥狀,我們應該如何正確的解決,才能夠讓我們
-
女人幾歲絕經屬正常現象有很多的人們并不知道我們的女性朋友們在平時決定的話,應該在幾歲才是最正常的現象,是不是也是會給我們的身體帶來非常大的困擾
-
月經過后怎么補血補氣女人們在月經期間身體是比較虛弱的,而且在月經期間的飲食也是需要講究一些的,比如說千萬不能吃一些生冷的食物。如果在月經期間
-
女人陰道怎么保養?陰道保養注意6個細節大家都知道陰道對于女性來說也是非常重要的,一旦出現一些陰道上的炎癥對于女性的健康來說也是有影響的,那么對于女性朋友來說,
-
附件炎的保健護理措施有哪些附件炎主要是細菌感染引起的,附件炎患者在月經期間要注意個人衛生,做好全面的護理工作,避免進行性生活,避免進行婦科檢查,附