如何做好女性朋友的婦科保健工作呢?女性保健是非常重要的，因此女性朋友就應該從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是月經(jīng)時期應該注意保養(yǎng)，因為女性朋友都分四個時期，　青春期和月經(jīng)期、孕產(chǎn)期、產(chǎn)褥期和哺乳期、更年期和老年期，如果這4個時期都過度好的話，對身體就諷刺的好，那么婦科保健的方法分別表現(xiàn)在哪些方面。

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女性是水做的，一生當中應該在呵護當中渡過。女人在人生中有4個時期最值得保護好，那就是：青春期和月經(jīng)期、孕產(chǎn)期、產(chǎn)褥期和哺乳期、更年期和老年期。這4個時期身體保健適宜，會讓女性延緩衰老，遠離婦科疾病，過自由自在的幸福生活。

那么女性應該如何做好4個時期的身體保健呢。專家提醒，女性應該照以下方法實現(xiàn)4個時期的身體保健：

1、青春期和月經(jīng)期保健：青春期生理變化很大，隨著全身發(fā)育，生殖器官亦逐漸發(fā)育成熟，此外，第二性征形成，顯現(xiàn)女性特有的體態(tài)，隨之月經(jīng)來潮。除了生理上的變化以外，青春期少女思想常不穩(wěn)定，故家庭和學校應注意婦科保健及其身心健康，并應加強有關月經(jīng)及性知識教育。

月經(jīng)期婦科保健，月經(jīng)期全身及局部抵抗力降低，如不注意衛(wèi)生，不注意婦科保健，常易引起婦女疾病。經(jīng)期應注意外陰部清潔，勤洗換會陰墊。經(jīng)期不作坐浴、盆浴及陰道沖洗，不作不必要的婦科檢查，并嚴禁性交。經(jīng)期一般不作手術治療。經(jīng)期可照常參加工作，但應避免過重的體力勞動或劇烈運動，避免水田工作及寒冷刺激。

2、孕產(chǎn)期保健：婦女妊娠后體內發(fā)生很大的變化，為了保護母體健康，保證胎兒正常發(fā)育，及時發(fā)現(xiàn)及治療產(chǎn)科并發(fā)癥，減少難產(chǎn)，降低孕產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒死亡率，必須做好孕產(chǎn)期保健工作。自孕三個月開始即應定期作產(chǎn)前檢查，進行婦科保健，如發(fā)現(xiàn)異常情況應及時予以糾正，有條件的醫(yī)院應設危妊娠門診，對妊娠合并癥進行及時和適當?shù)闹委煟�同時要加強對胎兒宮內情況的檢查，以期早期發(fā)現(xiàn)胎兒先天性畸形和遺傳性疾病。若非特殊需要，孕婦用藥需慎重，應注意其對胎兒的影響。

婦科保健還應對孕婦給以孕期生理衛(wèi)生、生活及營養(yǎng)指導，以加強孕婦的健康保護，促進胎兒發(fā)育。大多數(shù)產(chǎn)婦的分娩過程是正常的，但在分娩過程中若處理不當，隨時可出現(xiàn)異常情況，以致影響產(chǎn)婦及新生兒的健康，甚至危及生命。故應大力普及新法接生，有條件的醫(yī)院可開展電子分娩監(jiān)護，以利對分娩方式作出決定，降低產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒死亡率和產(chǎn)婦并發(fā)癥，預防因產(chǎn)傷引起的婦科疾病。

3、產(chǎn)褥期和哺乳期保健：產(chǎn)褥期母體全身及生殖系統(tǒng)逐漸復原，乳腺開始分泌旺盛。產(chǎn)后需加強訪視，并做好產(chǎn)褥期衛(wèi)生宣教，預防產(chǎn)褥感染。產(chǎn)后六周作一次產(chǎn)后檢查。乳母需增加熱卡，蛋白質、礦物質和維生素的攝入。要注意乳房衛(wèi)生，哺乳期用藥亦需注意藥物對乳兒的影響。要指導新生兒護理及喂養(yǎng)。哺乳時間過長可造成乳母生殖器官萎縮，尤其是產(chǎn)后月經(jīng)未返潮者，且產(chǎn)后六個月后之乳汁已不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，故哺乳期不應超過一年。

4、更年期和老年期保健：更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。因卵巢功能逐漸衰退，引起內分泌的暫時紊亂，有些婦女不能適應可產(chǎn)生一系列植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的表現(xiàn)，如陣熱、出汗、急躁、甚至出現(xiàn)精神癥狀。隨時間的遷延，當神經(jīng)系統(tǒng)適應這種內分泌改變后，上述癥狀會自然消退。應加強更年期衛(wèi)生宣教，婦科保健使更年期婦女了解這時期的生理特點，以便正確對待。癥狀嚴重者，應于以治療。

上述四個方面就是為你講述的關于婦科保健的方法方面的相關內容，從而可見女性朋友對婦科保健不夠重視，如果長久不重視的話就可能使卵巢衰弱，各個器官低落，很快就會進入更年期，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己由以上的問題，應及時去正規(guī)醫(yī)院治療。