如何做好女性朋友的婦科保健工作呢?女性保健是非常重要的，因此女性朋友就應(yīng)該從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是月經(jīng)時(shí)期應(yīng)該注意保養(yǎng)，因?yàn)榕�性朋友都分四個(gè)時(shí)期，　青春期和月經(jīng)期、孕產(chǎn)期、產(chǎn)褥期和哺乳期、更年期和老年期，如果這4個(gè)時(shí)期都過(guò)度好的話，對(duì)身體就諷刺的好，那么婦科保健的方法分別表現(xiàn)在哪些方面。

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女性是水做的，一生當(dāng)中應(yīng)該在呵護(hù)當(dāng)中渡過(guò)。女人在人生中有4個(gè)時(shí)期最值得保護(hù)好，那就是：青春期和月經(jīng)期、孕產(chǎn)期、產(chǎn)褥期和哺乳期、更年期和老年期。這4個(gè)時(shí)期身體保健適宜，會(huì)讓女性延緩衰老，遠(yuǎn)離婦科疾病，過(guò)自由自在的幸福生活。

那么女性應(yīng)該如何做好4個(gè)時(shí)期的身體保健呢。專(zhuān)家提醒，女性應(yīng)該照以下方法實(shí)現(xiàn)4個(gè)時(shí)期的身體保健：

1、青春期和月經(jīng)期保�。�青春期生理變化很大，隨著全身發(fā)育，生殖器官亦逐漸發(fā)育成熟，此外，第二性征形成，顯現(xiàn)女性特有的體態(tài)，隨之月經(jīng)來(lái)潮。除了生理上的變化以外，青春期少女思想常不穩(wěn)定，故家庭和學(xué)校應(yīng)注意婦科保健及其身心健康，并應(yīng)加強(qiáng)有關(guān)月經(jīng)及性知識(shí)教育。

月經(jīng)期婦科保健，月經(jīng)期全身及局部抵抗力降低，如不注意衛(wèi)生，不注意婦科保健，常易引起婦女疾病。經(jīng)期應(yīng)注意外陰部清潔，勤洗換會(huì)陰墊。經(jīng)期不作坐浴、盆浴及陰道沖洗，不作不必要的婦科檢查，并嚴(yán)禁性交。經(jīng)期一般不作手術(shù)治療。經(jīng)期可照常參加工作，但應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，避免水田工作及寒冷刺激。

2、孕產(chǎn)期保�。�婦女妊娠后體內(nèi)發(fā)生很大的變化，為了保護(hù)母體健康，保證胎兒正常發(fā)育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及治療產(chǎn)科并發(fā)癥，減少難產(chǎn)，降低孕產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒死亡率，必須做好孕產(chǎn)期保健工作。自孕三個(gè)月開(kāi)始即應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查，進(jìn)行婦科保健，如發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)予以糾正，有條件的醫(yī)院應(yīng)設(shè)危妊娠門(mén)診，對(duì)妊娠合并癥進(jìn)行及時(shí)和適當(dāng)?shù)闹委煟�同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)胎兒宮內(nèi)情況的檢查，以期早期發(fā)現(xiàn)胎兒先天性畸形和遺傳性疾病。若非特殊需要，孕婦用藥需慎重，應(yīng)注意其對(duì)胎兒的影響。

婦科保健還應(yīng)對(duì)孕婦給以孕期生理衛(wèi)生、生活及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，以加強(qiáng)孕婦的健康保護(hù)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。大多數(shù)產(chǎn)婦的分娩過(guò)程是正常的，但在分娩過(guò)程中若處理不當(dāng)，隨時(shí)可出現(xiàn)異常情況，以致影響產(chǎn)婦及新生兒的健康，甚至危及生命。故應(yīng)大力普及新法接生，有條件的醫(yī)院可開(kāi)展電子分娩監(jiān)護(hù)，以利對(duì)分娩方式作出決定，降低產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒死亡率和產(chǎn)婦并發(fā)癥，預(yù)防因產(chǎn)傷引起的婦科疾病。

3、產(chǎn)褥期和哺乳期保�。�產(chǎn)褥期母體全身及生殖系統(tǒng)逐漸復(fù)原，乳腺開(kāi)始分泌旺盛。產(chǎn)后需加強(qiáng)訪視，并做好產(chǎn)褥期衛(wèi)生宣教，預(yù)防產(chǎn)褥感染。產(chǎn)后六周作一次產(chǎn)后檢查。乳母需增加熱卡，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。要注意乳房衛(wèi)生，哺乳期用藥亦需注意藥物對(duì)乳兒的影響。要指導(dǎo)新生兒護(hù)理及喂養(yǎng)。哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可造成乳母生殖器官萎縮，尤其是產(chǎn)后月經(jīng)未返潮者，且產(chǎn)后六個(gè)月后之乳汁已不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，故哺乳期不應(yīng)超過(guò)一年。

4、更年期和老年期保�。�更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開(kāi)始萎縮的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。因卵巢功能逐漸衰退，引起內(nèi)分泌的暫時(shí)紊亂，有些婦女不能適應(yīng)可產(chǎn)生一系列植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的表現(xiàn)，如陣熱、出汗、急躁、甚至出現(xiàn)精神癥狀。隨時(shí)間的遷延，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)這種內(nèi)分泌改變后，上述癥狀會(huì)自然消退。應(yīng)加強(qiáng)更年期衛(wèi)生宣教，婦科保健使更年期婦女了解這時(shí)期的生理特點(diǎn)，以便正確對(duì)待。癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)于以治療。

上述四個(gè)方面就是為你講述的關(guān)于婦科保健的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，從而可見(jiàn)女性朋友對(duì)婦科保健不夠重視，如果長(zhǎng)久不重視的話就可能使卵巢衰弱，各個(gè)器官低落，很快就會(huì)進(jìn)入更年期，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己由以上的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。